金子賢全面監修の鍛神プロテイン

鍛神プロテインを飲めば筋肉がつくって本当!?

レブロン鈴木
レブロン鈴木

筋トレしてますか?

おつえもんです!レブロン鈴木です。

この前、友達のきむに、つぎのような質問をされました。

 

レブロン鈴木
レブロン鈴木
聞きたいことってなんだよ
レブロン鈴木の友達きむ
きむ
レブロンてさ、鍛神プロテイン愛してるだがや?
レブロン鈴木
レブロン鈴木
まぁかなりのヘビーユーザーだから、そういうことになるよね。
でも、鍛神プロテインよりも女の子のほうが好きだよ(笑)
レブロン鈴木の友達きむ
きむ
そいうのいらないだがや!
鍛神プロテインてさ、飲めば筋肉がつくって本当だがや!?
レブロン鈴木
レブロン鈴木
飲んでるだけじゃ筋肉はつかないから!
レブロン鈴木の友達きむ
きむ
どひゃぁぁぁぁぁぁぁあ

友達のきむは、鍛神プロテインを飲んでいるだけで筋肉がつくと思っていたのです。

ハッキリと言いますが、鍛神プロテインに限らず、どんなプロテインも同じですが、飲んでいるだけで筋肉はつきません!

飲んでいるだけで筋肉がついたら日本中、いや世界中がマッチョだらけになっちゃうから(笑)

それじゃあ鍛神プロテインて筋肉をつけるためには意味がないのか?

安心してください。意味はありますよ!

鍛神プロテインを飲むことで、筋肉がつくわけではありませんが、筋トレの効果が高まるので、効率よく筋肉をつけることができるのです。

この記事では、「効率よく筋肉をつけるための鍛神プロテインの活用法」を紹介します。

筋肉を効率的につけて、早くカッコいい体を手に入れたいと思っている方は、特に読んでみてください。

 

鍛神プロテインを飲むだけでは筋肉はつかない

鍛神プロテインを飲んでいるだけでは筋肉はつきません!

レブロン鈴木
レブロン鈴木
筋肉増強剤じゃないからね

だって、鍛神プロテインは、ざっくり言うとタンパク質の塊です。

タンパク質が豊富な食品である肉をいっぱい食べてるだけじゃ筋肉はつきませんよね。

それと同じで、鍛神プロテインを飲んでいるだけじゃ筋肉はつきません!

 

筋肉をつけるなら筋トレは必要

鍛神プロテインを飲んでいるだけで筋肉はつきません。

筋肉をつけるためには、筋トレを絶対にやる必要があります。

なんで筋トレをやらないと、筋肉がつかないのか?

筋肉はスーパーサイヤ人と同じだから

筋肉は、スーパーサイヤ人と同じだからです(笑)

おい!レブロン鈴木!!頭おかしくなったんじゃないのか?

至って正常なので安心してください(笑)

ドラゴンボールに登場するスーパーサイヤ人は、瀕死の状態から回復することで、どんどんと強くなる戦闘民族です。

筋肉も同じように、筋トレで筋肉をぶっ壊して、筋肉の材料であるタンパク質を摂取して、休養を取ることで回復して、筋トレをする前より強くなります。

レブロン鈴木
レブロン鈴木
筋トレの目的は、筋肉を疲労させること!

筋肉をつけるには

まとめると、筋肉をつけるには、

  • 筋トレをやる
  • タンパク質を摂取する
  • 休ませる

この3つを順番に行うことが大切です。

筋トレをひたすらやってるだけでもダメ、鍛神プロテインを飲むだけでもダメ、何もしないで休んでいるだけも当然ダメ(笑)

3つを全て行うことが大切なんです。

 

効率的に筋肉をつけるなら鍛神プロテイン

タンパク質を摂取するのに、鍛神プロテインの登場です。

筋トレをやった後に、鍛神プロテインを飲むことで、効率的に筋肉をつけることができます。

金子賢が好きだったことから鍛神プロテインの存在を知り、効率的に筋肉をつけたいので、鍛神プロテインを飲み始めました。

鍛神プロテインを飲み始めた理由

レブロン鈴木が、鍛神プロテインを飲み始めたのは、

  • せっかく筋トレをやるなら、効率的に筋肉をつけたい!
  • 早く筋肉をつけてカッコいい体になりたい!
  • 筋トレを1したら、1の成果ではなく、2や3の成果が欲しい!
  • 金子賢が好きだから(笑)

こんな思いがあったからです。

実際に生活の一部に鍛神プロテインを取り入れてみて、飲み初めの1か月は、正直、効果を感じることはできませんでした。

しかし、2か月目が終わろうとする頃には、友達や職場の人から「なんか筋肉ついて、少し大きくなったよね」と言われるようになりました。

レブロン鈴木
レブロン鈴木
自分でも、体が変わってきたなって実感はあったよ!

鍛神プロテインを飲み始めるときのスタートラインは、人それぞれバラバラで、個人差はあるかと思います。

けれども、筋トレして、その後に鍛神プロテインを飲んで、適度な休養日もつくる、これを続けていけば、効率的に筋肉をつけることができると思います。

普通の平凡なサラリーマンで、学生時代に特に筋トレをしなかった僕でも、筋肉をつけれたんですから。

 

なぜ鍛神プロテインを飲むと効率的に筋肉がつけられるの?

なぜ、鍛神プロテインを飲むことで効率的に筋肉をつけれるのか?

それは、つぎの3つの理由があります。

  • 筋肉の材料となるタンパク質が含まれている
  • タンパク質以外にも筋肉のための成分が含まれている
  • 味が美味しいから続けやすい

 

まず、鍛神プロテインには、筋肉の材料となるタンパク質が含まれています。


鍛神プロテインに含まれるタンパク質は、ホエイタンパク質という体への吸収率が高いタンパク質です。

ホエイタンパク質は、筋トレ後に摂取するタンパク質として1番に適していると言われています。

 

さらに、鍛神プロテインには、筋肉の合成を促進させる働きがある成分が含まれています。


鍛神プロテインには、筋肉をつけるためにつぎの成分が含まれています。

  • HMB
  • BCAA
  • マルチビタミン
  • グルタミン

それぞれ、どんな働きがあるのかを調べた記事も書いたので、ぜひ読んでみてください。

▼ 鍛神プロテインに含まれる成分について知りたい方におすすめな記事

鍛神プロテインに含まれる成分の種類と働きについて調べてみました。

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鍛神プロテインに含まれる成分

 

鍛神プロテインは、味が美味しいので継続して飲めます。


味って意外と大事で、まずいと飲むのが苦痛になって、飲まなくなってしまうんです。

飲まなくなったら意味ないですよね。

個人的には、成分よりも味の方が重要だと思っています。

レブロン鈴木
レブロン鈴木
続けないと結果はでないよね

ちなみに、鍛神プロテインには、つぎの4種類の味があります。

  • 焦がしカラメルミルク
  • 黒蜜きな粉
  • 抹茶小豆
  • チョコストロベリー

味についての記事も書いたので、ぜひ読んでみてください。

▼ 鍛神プロテインの味について知りたい方におすすめな記事

実際に、レブロン鈴木が働く職場の仲間に飲んでもらって感想を聞きました。

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鍛神プロテインの美味しい味はどれ?

 

筋肉をつけるのに効果的な鍛神プロテインの飲み方

筋トレ後30分以内に、鍛神プロテインを飲むと効果的と言われています。

その理由は、筋トレをした直後は、成長ホルモンが活発に分泌されるので、タンパク質の吸収率が高くなっている状態だからです。

なので、筋トレ後は、鍛神プロテインを飲む!これをルーチン化しましょう。

 

摂取カロリーが消費カロリーを超えるように!

筋肉をつける、体を大きくするためには、「筋トレ→鍛神プロテイン→休養」に加えて、消費カロリーより摂取カロリーが大きくなるようにすることも重要です。

摂取カロリー > 消費カロリー

摂取カロリー=消費カロリーだと、体を維持するために必要なカロリーを摂っているだけの状態です。

筋肉をつけるためには、体を維持する以上の摂取カロリーを摂る必要があります。

かんたんに言うと、摂取カロリーと消費カロリーの差が、筋肉をつけるために使われるのです。

*しっかりと筋トレをしているのが前提です。

 

カロリー計算をしよう

ガリガリの人で、太れない、筋トレしても体が大きくならないと言ってる人がいます。

摂取カロリーが消費カロリーを上回ってるかを計算してみてください。

実際に計算してみると、全然足りてないことが多いです。

 

どうしても脂肪はつく

注意して欲しいことが1つだけあります。

脂肪を減らしながら、筋肉を増やすのは基本的に無理です。

*ただし、筋トレを全くしてこなかった人、長期間のブランクがある人は覗きます。

筋肉をつけて、体を大きくするには、どうしても脂肪がつくのは避けれません。

イメージとしては、筋肉と脂肪をつけてから、脂肪を落としていく感じです。

 

食事や休養も大切

筋肉をつけるには、筋トレや鍛神プロテインを飲む以外にも大切なことがあります。

食事と休養 です。

これは、筋肉をつけるだけでなくダイエットなどボディメイクをするうえでの共通事項。

そもそも人間が生きるためには、食事と休養って必要不可欠ですよね。

食事と休養という土台があってこそのボディメイク!

なので、バランスの良い食事を摂って、休養もしっかりと確保しましょう。

 

鍛神プロテインがカッコいい体づくりをサポート

鍛神プロテインを飲まなくても、筋トレとタンパク質の摂取を意識したバランスの良い食事、適度な休養で筋肉をつけることはできます。

そもそもそれが1番重要なんですけどね。

しかし、鍛神プロテインを飲むことで、効率よく筋肉をつけることができます。

要するに、鍛神プロテインが、カッコいい体づくりのサポートをしてくれるってことです。

仕事でも勉強でもスポーツでも、誰かにサポートしてもらった方が、1人でやるより効率がいいですよね。

早く理想の体を手に入れたい方は、鍛神プロテインにサポートしてもらいましょう。

 

今すぐ鍛神プロテインを試してみよう

1日でも早く筋肉をつけるために、鍛神プロテインを1日でも早く試してみてください。

何事も、まずは行動することが大切です。

行動するのが遅れるほど、結果が出るのも遅れてしまいます。

効率よく筋肉をつけたいなと思ったら、ぜひ鍛神プロテインを飲んでみてください。

最後に重要なので、もう1度言います。

筋肉をつけるには、

筋トレ

鍛神プロテイン

休養

これを継続して行う必要があります。

3か月間、騙されたと思って継続してみてください。

筋肉をつけてカッコいい体を手に入れましょう!